おすすめの #たこと夏野菜 レシピを教えてください！

もうすぐお盆。暑さに負けず、元気に毎日を過ごしたいですね。
そんなときに食べたいのが、夏に旬を迎える《真だこ》。疲労回復に効果がある成分がたっぷり。おまけに低脂肪高たんぱく質のヘルシー食材です。

IKUNAS f では、夏に旬を迎える《真だこ》と《夏野菜》を使った彩り豊かなレシピをご紹介中。

郷土料理／たこ飯　　　　　　　　　真だことゴーヤのマリネ　　　　　　 真だこと夏野菜のカレー風味　　　　　　　　

真だこのまぜまぜピラフ　　　　　　真だことさぬきくらげのオイル漬け　 真だことピリ辛ラタトゥイユ
　　　　　　　　

ぜひ、レシピを参考におうちでもつくってみてください。
また、みなさんのおすすめの《真だこ》と《夏野菜》のレシピも募集しています！

■■■■■■おすすめレシピをおしえてください■■■■■■

（キャンペーンは終了しています。沢山のご応募、ありがとうございました。）