もうすぐお盆。暑さに負けず、元気に毎日を過ごしたいですね。
そんなときに食べたいのが、夏に旬を迎える《真だこ》。疲労回復に効果がある成分がたっぷり。おまけに低脂肪高たんぱく質のヘルシー食材です。
IKUNAS f では、夏に旬を迎える《真だこ》と《夏野菜》を使った彩り豊かなレシピをご紹介中。
郷土料理／たこ飯 真だことゴーヤのマリネ 真だこと夏野菜のカレー風味
真だこのまぜまぜピラフ 真だことさぬきくらげのオイル漬け 真だことピリ辛ラタトゥイユ
ぜひ、レシピを参考におうちでもつくってみてください。
また、みなさんのおすすめの《真だこ》と《夏野菜》のレシピも募集しています！
■■■■■■おすすめレシピをおしえてください■■■■■■
IKUNAS f 今年もハッシュタグキャンペーンを実施します！
今が旬で栄養満点の《真だこ》と《夏野菜》を使った料理を撮影し、
@ikunas_f をフォローの上、ハッシュタグ #たこと夏野菜 をつけて
@ikunas_f 宛に投稿してください。
応募期間は2020年8月11日（火）～ 9月11日（火）。
ご応募いただいた中から抽選で1名様に
マルヨシセンターの商品券または商品5,000円分が当たります。
ご応募、お待ちしております！
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