梅雨があけてから、今年もやっと夏がやって来たようですね。

日中外にいると、暑さで息苦しくすら感じます。
こんな日は、冷たい飲み物が欠かせません。

真夏の水分補給、最近ではお茶や清涼飲料水、スポーツ飲料、傾向補水液などコンビニやスーパーなどでも
手軽に買える商品がたくさん並んでいるので、出先でも便利です。
ですが、たまにはおうちで、手作りドリンクを作ってみませんか。

「ドリンクを手づくり？めんどくさい！」「市販の飲み物でいいじゃない！」
と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、手作りドリンクは、食材の栄養を逃すことなく
フレッシュな状態で楽しめるので、美容や健康の体作りにももってこい。

糖分や塩分の量も自分で確かめながら作れるので安心です。
現在、募集中のハッシュタグキャンペーン「#イクナスドリンク」のポスターに使用しているデトックスドリンクは
どれも手軽なものです。

左端のボトルは、ミックスベリーといちご、オレンジを天然水に入れています。甘い香りがするので、飲みやすく、ハチミツなどをいれても美味しいですよ。
真ん中のピッチャーは、キュウリのスライスとレモンのスライス。フレッシュなきゅうりの香りと、レモンの香りがさわやかです。甘さなどを加えずそのまま冷やして飲むのがおすすめです。
右端のグラスは、オレンジとミント。夏にオレンジの甘い香りに、ミントの香りがアクセントになっています。
どれも、食材の味、香りが水にうつり、ただミネラルウォーターを飲むよりも飲みやすく、あわせて栄養もとれます。
手軽にできるので、是非一度お試しくださいね。

また、ハッシュタグキャンペーンは7月末まで、募集しています！

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